Découvrez la Sérénité Intérieure grâce à la Méditation de Pleine Conscience
Transformez votre vie avec une pratique simple, profonde et épanouissante
Vous sentez-vous souvent submergé par le stress, l’anxiété et les défis quotidiens ?
Cherchez-vous un moyen de vous reconnecter avec vous-même et de trouver la paix intérieure ?
La méditation de pleine conscience est la réponse que vous attendiez. Plongez dans un voyage de découverte intérieure et apprenez à vivre le moment présent avec une clarté d’esprit renouvelée.
LE PROGRAMME
Rejoignez notre programme de méditation de pleine conscience et découvrez un ensemble complet d’outils et de techniques pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien.
Notre approche progressive convient aux débutants comme aux pratiquants plus avancés.
Voici ce que vous obtiendrez :
Une soirée d’info:
Valider que les séances proposées correspondent à vos besoins.
Obtenir une vision sur votre niveau de motivation.
Exprimer vos attentes, vos préoccupations.
Discuter de la partie travail personnel.
8 Modules de formation en présentiel et une journée complète.
Pratiques pleine conscience guidées formelles
Etirements doux en pleine conscience
Périodes de réflexions et de partages d’expériences afin de soutenir l’avancement de chacun
Exercices de pleine conscience à pratiquer au quotidien
Un syllabus/cahier d’exercice
Ressources téléchargeables:
Accédez à des vidéos et des guides audio qui vous guideront à travers chaque étape de votre voyage de méditation.
Communauté de soutien en ligne:
Rejoignez notre communauté privée pour interagir avec d’autres participants, poser des questions et partager vos expériences.
Suivi personnalisé:
Tout au long de la formation, et par après, bénéficiez d’un suivi individualisé de ma part.
LES BENEFICES DE LA MEDIAION DE PLEINE CONSCIENCE
Réduction du stress et de l’anxiété :
Apprenez à gérer vos émotions et à cultiver la détente mentale.
Amélioration de la concentration :
Renforcez votre capacité à rester concentré sur les tâches importantes.
Développement de la compassion :
Cultivez l’amour et la bienveillance envers vous-même et les autres.
Gestion des émotions :
Apprenez à identifier et à gérer vos réactions émotionnelles.
Augmentation de la résilience :
Faites face aux défis de la vie avec calme et confiance.
Amélioration du bien-être général :
Favorisez un équilibre entre le corps et l’esprit pour une vie plus épanouissante.
Offrez-vous le cadeau de la paix intérieure
La méditation de pleine conscience n’est pas seulement une pratique, c’est un mode de vie transformateur.
Investissez en vous-même et offrez-vous le cadeau de la paix intérieure, de la clarté mentale et du bien-être durable.
Rejoignez un programme dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers une vie plus épanouissante.
ILS TEMOIGNENT
MODALITES PRATIQUES
Pré-requis:
Formulaire d’admission strictement confidentiel.
Assister à la séance d’information.
Être présent à chaque séance.
Pratiquer quotidiennement, les exercices à domicile.
🗓 Séance d’information Le xxxxx
⏰ Du xx au xx
8 semaines à raison d’une séance de 2h30 par semaine (Séances 1 et 8 -durent 3h00).
Une journée de pleine conscience ayant lieu entre la séance 6 et 7 de 9H00 à 16h30.
📍 xxx
💶 Votre investissement – Offre limitée et exclusive
Jusqu’à 30 Decembre 2023 – Early Bird à 280 € (au lieu de tarif normal – 350 €)
📔 Un cahier de note vous sera remis lors de la formation
🥡 prévoir une tenue confortable, un plaid et de l’eau.