De « subir sa vie » à « fier de moi »

En tant que coach de vie à Wavre, je vois quotidiennement des personnes formidables — majoritairement des femmes, mais aussi des profils comme Marc — s’éteindre sous le poids des exigences extérieures. Ce témoignage prouve qu’avec les bons outils, la transformation est toujours possible.

La rencontre

Marc, c’était mon premier client homme en face à face. Un défi que j’ai accepté avec toute l’empathie et la douceur qui caractérisent mon approche, car si ma clientèle est habituellement féminine, la souffrance, elle, n’a pas de genre.

Tout a commencé par une recherche qui sonnait comme un appel à l’aide: « Coach de vie à Wavre ». Un clic sur mon site, puis ce premier appel stratégique qui change tout. Mon client, appelons-le Marc, me l’a confié plus tard: « C’est ton dynamisme et l’enthousiasme dans ta voix qui m’ont convaincu que c’était avec toi que je voulais avancer. »

Le poids des masques: quand on s'oublie pour plaire

Derrière l’impulsivité et la rigueur de Marc se cachait un homme qui s’éteignait sous le poids des « il faut ». Manque d’estime, colère sourde, difficulté à s’affirmerv… Marc ne vivait plus, il subissait.

Lors de notre phase d’analyse de la demande, nous avons posé un cadre sécurisant avec un objectif et un contrat de coaching. Le travail pouvait commencer, mêlant psychologie, analyse systémique et reconnexion au corps.

Le chemin de la transformation: allier le corps et l'esprit

Pour accompagner Marc vers sa libération, nous avons activé une véritable “boîte à outils” du changement:

Le retour aux sensations: via le body scan (outil Mindfulness-Based Stress Reduction) pour identifier ses tensions intérieures avant qu’elles ne deviennent de l’impulsivité.
Le décodage de soi: nous avons exploré ses drivers (ces messages inconscients comme “sois parfait” ou “fais plaisir”) et utilisé l’Analyse Transactionnelle pour assainir ses relations.
La maîtrise de la parole: une formation à la Communication Non-Violente (CNV) pour apprendre à exprimer ses besoins sans violence ni effacement.

Le point de bascule: le pont des croyances

Le moment charnière de ce parcours s’est produit lors de l’exercice du pont des croyances. En déconstruisant ses certitudes limitantes, Marc a enfin trouvé la force d’agir.

Grâce à la CNV et à un travail de position perceptuelle, il a réussi à mettre fin à une relation dans laquelle il ne se sentait plus épanoui. Un acte d’affirmation de soi immense, traversant la courbe du deuil avec sérénité pour renaître plus aligné. Ce n’était plus de la colère, c’était une décision juste.

La victoire: « J’aime le gars que je suis devenu »

Aujourd’hui, Marc ne subit plus, il pilote. Il est passé de la rigueur à la transmission. Ses mots sont venus clore ce parcours avec une émotion rare:

« J’ai repris le pouvoir. Je prends le contrôle sur ce que je contrôle, et le reste, j’ai confiance. J’arrive enfin à dire aux autres que je suis fier d’eux, à les encourager. Je suis fier de moi. J’aime le gars que je suis devenu. »

Et si votre histoire commençait ici ?

Le parcours de Marc n’est pas une exception, c’est une possibilité. Que vous soyez une femme (ma clientèle de cœur) ou un homme de passage comme Marc, le besoin de respect envers soi-même est le socle de toute vie épanouie.

Prêt(e) à reprendre les commandes ?

Comme pour Marc, tout peut commencer par un simple échange, une voix, un élan. Ne restez pas seul(e) face au sentiment de subir votre quotidien.

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En tant que coach de vie à Wavre, je vous accompagne avec douceur pour redonner du sens et de l’enthousiasme à votre chemin de vie.

"Avant de commencer mon accompagnement avec Laurence, je me sentais complètement submergée. Entre mon entreprise, ma vie de maman et mes attentes personnelles, j’avais l’impression de courir après le temps sans jamais m’arrêter. Je me sentais bloquée, incapable de prioriser, et j’étais constamment sous pression. Laurence m’a guidée avec une bienveillance incroyable. Grâce à ses outils et à son écoute, j’ai pu identifier ce qui me freinait réellement : le driver « sois parfaite » qui m’obligeait à vouloir tout faire parfaitement, tout le temps. Avec elle, j’ai appris à reconnaître ce schéma, à comprendre ses avantages/inconvénients, à reprogrammer mon comportement et à m’en libérer. Aujourd’hui, ma vie a changé. Je me sens beaucoup plus sereine et alignée avec mes priorités. J’ai retrouvé du plaisir dans mon quotidien, une confiance en mes choix, et même ma famille a remarqué que je suis plus présente et épanouie. L’accompagnement avec Laurence a été une vraie renaissance pour moi. Si vous hésitez encore, je ne peux que vous encourager à faire ce pas pour vous-même. Vous méritez de vivre pleinement et de transformer vos blocages en opportunités. Merci infiniment, Laurence, pour tout ce que tu m’as apporté !"

Claire, 38 ans

Maman et entrepreneuse