“Résultat rapide” en santé mentale ?
Visuel généré par l’Intelligence Artificielle
Il y a quelques jours, j’ai publié un post sur Facebook.
Un post écrit avec conviction, suite à une phrase qui m’a profondément interpellée:
👉 “Je cherche une praticienne avec des résultats rapides.”
Je ne m’attendais pas à une telle vague de réactions.
Des dizaines de commentaires.
Beaucoup de soutien.
Mais aussi… des critiques.
Et au fond, tout cela a révélé quelque chose de bien plus grand:
👉 Notre rapport collectif à la santé mentale … et à l’impatience.
Quand un simple post devient révélateur
Certains commentaires allaient dans le sens de mon message:
✔️ “Merci de remettre du bon sens”
✔️ “On veut tout, tout de suite aujourd’hui”
✔️ “Ça fait du bien de lire ça”
Mais d’autres ont été plus virulents:
❌ remise en question de mes compétences,
❌ jugements sur ma posture de coach,
❌ critiques sur l’utilisation d’outils comme l’IA,
❌ menaces de laisser des avis négatifs et de me dénoncer à l’ordre des psychologues (je suis coach pas psy !)
Et forcément, cela questionne.
👉 Pourquoi un message qui invite simplement à prendre du recul sur la santé mentale dérange-t-il autant ?
Derrière les réactions: une réalité de société
Avec du recul, ces réactions ne sont pas anodines.
Elles révèlent plusieurs phénomènes très actuels.
1. La culture du “tout, tout de suite”
Nous vivons dans une société où tout est accessible rapidement.
Livraison express.
Réponses instantanées.
Résultats immédiats.
👉 Et cette logique s’est infiltrée dans des domaines où elle n’a pas sa place.
2. Une vision consumériste de l’accompagnement
C’est sans doute ce qui m’a le plus marquée.
En lisant cette demande, j’ai ressenti quelque chose de très clair:
👉 Comme un acte de consommation.
Presque comme si cela revenait à dire:
👉 “J’ai soif, dites-moi où trouver un coca rapidement.”
Mais la santé mentale n’est pas un produit.
On ne “consomme” pas une thérapie.
👉 On ne va pas chez un thérapeute comme on va acheter un McDo.
3. Une réaction émotionnelle face à un message confrontant
Dire que:
- ça prend du temps,
- ça demande de l’engagement,
- il n’existe pas de solution miracle.
👉 Ce n’est pas toujours confortable à entendre.
Et cela peut venir toucher:
- une fatigue profonde,
- une impatience,
- un ras-le-bol de ne pas aller bien.
Ce qui peut expliquer certaines réactions plus dures, voire agressives.
4. Méfiance, jugements … et liberté d’expression
Certains commentaires ont également porté sur le fait que mon post aurait été rédigé avec l’aide de l’IA.
Comme si cela invalidait le message.
Soyons clairs:
👉 un outil ne pense pas à ma place,
👉 un outil ne vit pas mon expérience,
👉 un outil ne remplace pas la profondeur d’un accompagnement humain.
Et surtout:
👉 Le fond reste le fond.
On peut ne pas être d’accord.
On peut débattre.
Mais remettre en cause une personne, menacer de nuire à sa réputation ou attaquer gratuitement …
👉 Cela interroge davantage sur celui qui écrit … que sur celui qui partage.
J’assume pleinement ma liberté d’expression.
Et surtout:
👉 Je n’ai pas peur de déranger quand c’est au service d’une prise de conscience.
Ce que mon propre parcours m’a appris
Je vais être transparente avec vous.
Ce sujet, je ne le porte pas uniquement en tant que professionnelle.
Je le connais de l’intérieur.
J’ai grandi dans un environnement difficile, avec des expériences de maltraitance qui ont laissé des traces profondes sur le plan psychologique jusque dans ma vie d’adulte.
Et non … cela ne s’est pas “réglé” en une séance.
À partir de mes 20 ans, j’ai entrepris différents accompagnements, différentes formes de thérapie.
Certaines m’ont aidée rapidement sur des points précis.
Et oui, parfois, des déclics peuvent être rapides.
Mais la vraie transformation …
👉 s’est construite dans le temps (j’ai 48 ans à ce jour et poursuis ma renaissance).
Par étapes.
Par couches.
Par prises de conscience successives.
Et surtout:
👉 Par un engagement régulier envers moi-même.
Aujourd’hui encore, je sais que ce chemin fait partie de ma vie.
Non pas parce que “je ne vais pas bien”.
Mais parce que:
👉 prendre soin de sa santé mentale est un processus vivant, évolutif, qui nous accompagne tout au long de notre vie.
La santé mentale n’est pas une solution express
Que l’on parle de thérapie, de coaching ou de développement personnel:
👉 On ne “répare” pas une vie en une séance.
Les problématiques sont souvent profondes:
- identité,
- confiance en soi,
- sens de la vie,
- émotions,
- parcours de vie,
- épuisement.
Et tout cela demande:
✔️ du temps,
✔️ de la patience,
✔️ de l’énergie,
✔️ de la disponibilité,
✔️ de l’engagement.
👉 C’est un chemin. Pas un achat.
Une approche à contre-courant … mais essentielle
Ce que je défends est simple:
👉 Prendre le temps de se rencontrer vraiment.
Pas seulement “aller mieux vite”.
Mais comprendre, intégrer, transformer en profondeur.
Et cela passe par une approche globale (MPES):
✔️ Mentale
✔️ Physique
✔️ Émotionnelle
✔️ Spirituelle
👉 Une approche holistique, respectueuse du rythme de chacun.
La vraie question à se poser
Au fond, ce débat nous ramène à une question essentielle:
👉 Suis-je dans une logique de consommation … ou d’engagement envers moi-même?
Parce que la réponse change tout.
Et vous, qu’en pensez-vous?
Ce sujet a suscité énormément de réactions sur Facebook …
Et j’ai envie de continuer cet échange avec vous ici.
💬 Avez-vous déjà ressenti cette pression d’aller vite dans votre évolution personnelle?
💬 Avez-vous déjà été déçu(e) par l’absence de “résultat rapide”?
💬 Ou au contraire, avez-vous expérimenté la puissance d’un travail en profondeur?
Je vous lis avec attention.
"La transformation n’est pas une course contre la montre.
C’est une rencontre avec soi-même."
Laurence Chauvier
Titre ici
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